janosib túra

2017.08.05 Szombat, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

6.8 km

Tempó

14:07 p/km (4.25 km/h)

Edzésleírás

Velencei-tavi túratriatlon - túra

Ebben a számban úgy képzeltem, hogy majd kocogok néhány métert, különösen, mikor láttam, hogy ez dombos lesz. A depót elhagyva vittem magammal egy üveg vizet, ami életmentőnek bizonyult. Az elején az enyhe emelkedőn sétáltam, de már akkor éreztem, hogy valami nem OK. Kb 100 métert futottam, de szerencsére ismét jött az emelkedő, így visszaváltottam sétára, aztán ez így is maradt, illetve a séta vánszorgássá változott. Hányingerem volt, szédültem, és csak reméltem, hogy nem fogok összeesni. Nem tudom, hogy éreztem-e magam valaha ilyen rosszul és nem is igazán tudom, hogy mitől volt. Csak tetézte a bajt, hogy nem akart elfogyni a táv, és a jelzett 6,8 km-nél jóval több volt. De szerencsére véget ért, locsoltam magamra a vizet, ettem egy kis szőlőcukrot és gondoltam, hogy a maradék 13,3km-t visszafelé valahogy csak letekerem.

GPS szerint: 7,596

Depó: 5:59

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:00 6.8 14:07 4.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!