Enugu Úszás

2017.08.05 Szombat, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:59

Távolság

3 km

Tempó

17:40 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

Velencei tó uszas  

Nem volt jó uszas. Meleg volt a víz, kb 28fokos és nagyon sokan voltak. miután elindították az idő mérést még sorba kellett állni, hogy vízbe kerüljek, aztán kb 50 métert sétálni a térdig erő vízben. Úszás közben folyamatosan kerülgettem az embereket, szerintem volt olyan is, aki végig sétált... két 1500-as kort kellett úszni, közte ki kellett mászni: sorban állás a kimaszasasnal, sorban állás a reszido leolvasasnal es újabb sorban állás a második körre. egyszemélyes lépcsőn kellett a vízbe menni. A második kornel az előttem levő néni hidegnek találta a vizet es hosszan elidőzött a lépcső alján, feltartva ezzel a mogotte levőket.... itt már elegge felhergeltem magam. A második körben még többen voltak. a második kör közepe körül egy fickó félre ütötte a szemuvegemet. Itt lett elegem az egészből. sajnalom, hogy nem vittem órát, akkor legalább tudnám, h mennyi időt töltöttem uszassal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:59 3 17:40 3.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!