Edzésleírás
Velencei tó uszas
Nem volt jó uszas. Meleg volt a víz, kb 28fokos és nagyon sokan voltak. miután elindították az idő mérést még sorba kellett állni, hogy vízbe kerüljek, aztán kb 50 métert sétálni a térdig erő vízben. Úszás közben folyamatosan kerülgettem az embereket, szerintem volt olyan is, aki végig sétált... két 1500-as kort kellett úszni, közte ki kellett mászni: sorban állás a kimaszasasnal, sorban állás a reszido leolvasasnal es újabb sorban állás a második körre. egyszemélyes lépcsőn kellett a vízbe menni. A második kornel az előttem levő néni hidegnek találta a vizet es hosszan elidőzött a lépcső alján, feltartva ezzel a mogotte levőket.... itt már elegge felhergeltem magam. A második körben még többen voltak. a második kör közepe körül egy fickó félre ütötte a szemuvegemet. Itt lett elegem az egészből. sajnalom, hogy nem vittem órát, akkor legalább tudnám, h mennyi időt töltöttem uszassal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:59 | 3 | 17:40 | 3.40 | 0 | 0 | 0 |