Sneci-ke futás

2017.08.03 Csütörtök, 18:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:08

Távolság

20.4 km Szint: 355 m

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Edzésleírás

A hőség miatt felmerült, hogy ne a szokásos Duna-parti úton, hanem az erdőben fussunk Dömörkaputól. Miklós polgi ezt még tetézte azzal, hogy bevitt minket (öten voltunk, egyébként polgi a vejét is hozta - sportos család) terepre, bár visszafelé az erdészeti úton jöttünk, mert kezdett szürkülni.

Miklós egyébként nagyon vagány volt, a patakátkeléseknél simán keresztülgázolt a vizen, amíg mi a köveken ugrándoztunk.

Dömörkaputól nekem még volt haza 6 kili (a többiek odáig kocsival jöttek), a vizem meg elfogyott, ezért előreküldtem Kálmánt a kék kútig (4 km-re). Jött is vissza 1 üveg sörrel, amit egy kocsmában szerzett. Piszokjól esett :-)

Kidöglöttem a mai edzéstől, de nagyon jó volt.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:09:08 20.4 06:20 9.48 355 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 2480 napja

Micsoda luxus, ezt nevezem!! Egs a sört is!

Felszerelések

Hoka Clifton lila