tavaszka 6.8 km Futás 2009-11-19-n 12:05-kor

tavaszka futás

2009.11.19 Csütörtök, 12:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:32

Távolság

6.8 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Running Clubbos edzés - Még ebben a napsütésben is csak ketten voltunk, én tényleg nem értem az embereket...
Az útvonal a szokásos volt, azaz Petőfi-hídon át, le a Kopaszi-gátig aztán a Lágymányosi-hídon vissza.
A pulzusomon látszik, hogy nem vagyok formában, ugyanis az utóbbi két hetet ki kellett hagynom, de azért nagyon jól esett! :)
A max. pulzust pedig az utolsó 100m-es sprinten értem el!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:32	6.8	05:31	10.87	0	0	191	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kombinat 5335 napja

Nincs ezzel semmi baj, nem akarj túl sokat, egyszerre nehéz jól futni és úszni. Neked az úszás jutott, abban vagy jó.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.