Leo 2.6 km Úszás 2009-11-19-n 06:22-kor

Leo Úszás

2009.11.19 Csütörtök, 06:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.6 km

Tempó

28:51 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

Este megnézni az Alien vs Predatort, majd reggel korán kelni úszni nem a legjobb kombináció, de ha már így alakult akkor: 200m bemelegítés, 400m uszonyos láb, 200m sima láb karváltással (mintha egészen jól ment volna), 200 teknőc hónaljérintéssel, 200m söprés, 3*8hossz sima gyors javuló idővel, 2*8hossz TEA javuló idővel. Jobban is mehetett volna TEAval olyan 2 perces százak jöttek ki ami azért már gyenge. Levezetésnek úsztam 8 hosszt, benne 100m normál gyorsot mértem, 2 perc alatt volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.6	28:51	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 5475 napja

kafi

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.