Edzésleírás

EF edzes talan a legmelegebb keddi napon. Nagyon meleg volt, de egeszen jol vettem. Az volt a terv csak lendületesre... Szerencsére Robi jött társnak. És 2-en a csajok közül, Réka és Gitti is nagyon erősek ezen a távon..10x400 1p-re majd 5x200 szintén 1p-re. Nem hevítettük túl a tempót de a meleg sokat levett. Jó volt a mozgás de ahogy telt nagyon erősödött a szenvedés. 3 majd 2 gyorsanként mosakodtam. Aztán jött a 200 amit már elblicceltem volna de itt Gittiek végig velük jöttek, sőt az utolsóban be is előzött pedig mi is nyomtuk... A 400-ak 1:27, 1:24 majd a többi 1:21-23 körül az utolsó 19. A 200-ak mind 38, utolsó 35.... Szuper edzés, szuper csapattal. Ebben a melegben ennyi bőven elég...