jocccc 3.75 km Vizisport 2017-07-30-n 12:00-kor

jocccc vizisport

2017.07.30 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.75 km

Tempó

18:40 p/km (3.21 km/h)

Edzésleírás

kaptunk karácsonyra SUP oktatást, és ha már lent voltunk Nagyatádon, hazafelé elmentünk. volt először 1 óra oktatás, rövid elmélet, aztán egyensúlyi gyakorlatokkal, majd mentünk az oktatóval egy rövid kört. az óra végén pedig mentünk 1 órát saját magunk, eleveztünk a földvári nádasig, meg vissza, közben pedig gyakorlatozutnk kicsit. nagyon jó volt, nagyon élveztük, kellemes kikapcsolódás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.75	18:40	3.21	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.