monique 5 km Futás 2009-11-14-n 00:00-kor

monique futás

2009.11.14 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:55

Távolság

5 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

kísérletezés a tempóval.

pulzust 180-185-ön akartam, de több lett belőle vmiért... vmiért hajtottak a lábaim :) 182-189 között tipikusan. a vége 186

a végén még tudtam volna menni, de azért ez nem volt olyan érzés, mint 175-ön :) mindenesetre elég jó volt az idő nagy részében. azonban még mindig úgy gondolom, hogy nem érdemes 185 fölé menni... legközelebb jobban kell kontrollálni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:55	5	06:23	9.40	0	0	189	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.