monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:55Távolság
5 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
195
Edzésleírás
második teljes 5km! :) nem esett az eső sem!
pulzus: 188-189, aztán a második felében inkább 190-193 :( bár 193-nál mindig rögtön leeresztettem. ezért se lett rekorddöntés időben. a vége 195.
eldöntöttem ezután az edzés után, hogy lassabban kell az 5km-t futnom.
ok: egyáltalán nem haltam meg, szépen nyomtam végig, felpezsdített, de nem éreztem a végén, hogy még egyszer le tudnám futni, pedig az fontos :))
konklúzió: a 188-190 sok még nekem kezdőnek is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:55 | 5 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 195 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
