monique 5.1 km Futás 2009-10-24-n 00:00-kor

monique futás

2009.10.24 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

5.1 km

Tempó

07:04 p/km (8.50 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

5. hét 2. nap...
3x 10+2p.

a lábszár (achilles? vádli? inkább lejjebb de nem annyira lent..) feszülő fájdalma visszatért, megint csak a harmadik ismétlésre (utolsó 10p futás) sikerült elmulasztani.

és emellé rájöttem, annyira érzem a kavicsokat a vékony talpon keresztül, hogy ezt az "élményt" nem szeretném még egyszer..

elhatározás született: legközelebb akkor megyek csak, ha már megvan a futócipő!

pulzus: 172 és 179 között tartottam, hogy lássam mi történik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	5.1	07:04	8.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.