Edzésleírás
Orsival a CR idei észak-budai útvonalán. Pap-rét aljáig együtt, aztán a hegymeneteket külön, de mindig visszafordultam Orsiért. a felfeléket csak óvatosan, inkább erőből 75-80 közti fordulaton, de tartalékolva. jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:11 | 85.6 | 02:27 | 24.44 | 860 | 0 | 0 | 0 | 0 |