Edzésleírás
Agárdon voltunk a Thermál fürdőben,hazafele kiszálltam Kőhányásnál a kocsiból,és az erdőben elindultam Várgesztes fel ,majd a ságán haza. 6km után 6km szabad fartlek 50-200m közöttiek, terepen futottam4:06 körüliek voltak a km-k. Majd lev