pécsi 14.8 km Futás 2017-07-11-n 18:35-kor

pécsi futás

2017.07.11 Kedd, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:05

Távolság

14.8 km

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Azt gondoltam hogy de jó hűvös lett és jól fog menni, de a tegnapi esőtől fülledt levegő volt. 3.2km bemelegítés benne 5 x 100kgy. Majd 1 szigetkör 5.3km 23:17 alatt. Baromi magas pulzussal így a 2. Körben pulzuserősítés végett beletettem 7 x (300/100) a 300-ak nem túl acélos 1:07 és 1:12 közöttiek voltak

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:05	14.8	04:40	12.85	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.