Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:02Távolság
69.58 kmTempó
01:58 p/km (30.47 km/h)Edzésleírás
Kombó edzés. Schalke segített a szigeten, szóval bringa után egyből futhattam. Tahitótfalú oda-vissza, végig nagytányéron, de csak normál tempóban, egy fokkal lendületesebben, de azért közel sem versenytempó (még IM versenytempóhoz képest is alacsonyabb pulzus). Aztán amikor bementem a szigetre mentem 2 oda-visszát. Az első után megálltam egy kútnál és felhívtam Schalket hogy hol van, ezért volt plusz egy extra pihenő, de amúgy is kellett a víz, mert teljesen kiszáradtam.
Könnyen, jól ment a bringa
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:33 | 2.12 | 02:37 | 22.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:00:32 | 29.66 | 02:02 | 29.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:53:36 | 28.19 | 01:54 | 31.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:33 | 5.13 | 01:52 | 32.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:48 | 4.48 | 01:44 | 34.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
