Edzésleírás
Alsóerdőn 2 kör, szinte végig felhős időben. Jó volt érezni, hogy nagy melegben is 4'35" körüli az alaptempóm, de aztán a végére mégiscsak elfáradtam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 15 | 04:36 | 13.04 | 30 | 0 | 158 | 145 |