hbrctika 10 km Futás 2017-07-05-n 12:00-kor

hbrctika futás

2017.07.05 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:18

Távolság

10 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

8 km-t akartam futni de jól eset ezért többet futottam, szokasos melegites futás, elso 15ös utolso 5 -7 percére 12-esre felvettem következő 15ös percet 12-essel kezdtem és igazából 3km helyett 5 öt futottam végén 10-esen levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:18	10	05:20	11.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.