Edzésleírás

BVSC, fedett 50-es

Úszás: 58:17

Pihenő: 6:33

 

400m bemelegítés

Piramis! Szokásos 100-200-400-800-400-200-100, lefele gyorsabban

200m levezetés

 

 

Muszáj votlam ma úszni, mert csak ma tudok 50m-es medencében úszni Budapesten...De mivel amúgy is közelítek a 3 hetes ciklus vége felé egyre erősebb időszak kell legyen, szóval a tegnapi kombó után egy ilyen rövidebb úszás nem jelenthet gondot. Szerencsére fizikailag sem voltam rosszabbul (keresztcsont), szóval el tudtam menni úszni. 

 

Elmúlt 8 hónapban nagyjából ez lehet úgy az 5-6. újrakezdésem (úszást nézve), amikor hosszabb kihagyás után úszok ismét. Szokásos piramist úsztam és szokás szerint szar időkkel! Amihez már hozzászoktam, hogy első úszásnál mindig szar időket úszok, de most belülről nem éreztem ezt rossznak. Felfelé végig közepes, normál tempóban, nem lazán, még a 800 is, így kicsit elkeserítő, hogy messze voltam a 20perces tempótól, pedig korábban laza rész alatt úszok 20-on belüli tempót....Érzésre nem volt rossz, keresztcsontom továbbra is szar, de most máshogy fájt, máshogy éreztem, úgy éreztem a víz jót tesz neki, valahogy máshogy éreztem az egészet, továbbra is zavart meg minden, de nem úgy mint korábban és tudtam végülis úszni rendesen.

 

Úgy éreztem haladok, de ez téves érzés volt...Mindenesetre legalább a súlyom kb rendben van, 80-81kg, innen már közel van a 7x. Kérdés meddig bírom motivációval ilyen állapotban...