bagambandi futás

2017.06.30 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:15

Távolság

6.8 km

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Edzésleírás

Élénk Ny-ias szél, kellemes hőmérséklet.
Az ideális hőfok ellenére sem volt jó a futás, nem volt időm kellően bemelegedni,  az edzés előtt csak 20 perccel keltem fel. Fejben jól küzdöttem, de a szervezetem nem akart még ebben az időpontban mozogni. A viszonylag gyenge teljesítmény ellenére jót közdöttem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:15 6.8 04:27 13.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!