Edzésleírás
Élénk Ny-ias szél, kellemes hőmérséklet.
Az ideális hőfok ellenére sem volt jó a futás, nem volt időm kellően bemelegedni, az edzés előtt csak 20 perccel keltem fel. Fejben jól küzdöttem, de a szervezetem nem akart még ebben az időpontban mozogni. A viszonylag gyenge teljesítmény ellenére jót közdöttem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:15 | 6.8 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |