Furlong erősport

2017.06.29 Csütörtök, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

93 kg

Edzésleírás

ERőemelés gyakorlása:

Guggolás erőemelő technikával:

60-80-90-100-100-100 (4-6 ism)

 

Fekvenyomás:

80-90-90-90Kg / 5

 

Deadlift:

100 / 3*4

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 93.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!