monique 11.02 km Futás 2017-05-30-n 22:31-kor

monique futás

2017.05.30 Kedd, 22:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:22

Távolság

11.02 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

A szigeten 8x500m, 2p full pihikkel, de ez illett a pillanatnyi állapotomhoz. Nemgáz amúgy, 3:55 átlag lett. Meg erre rá még hazafelé a buszhoz 1,5km tempózás 4:10 körül. :)

Részletek edzésszakaszoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:37	4.35	05:12	11.54	158	141
00:15:42	4	03:56	15.29	188	163
00:14:03	2.67	05:16	11.40	171	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.