Edzésleírás
Rövidke esti, ennyi fért bele az időbe a buszig:) hegyről le és síkon kicsit. De wtf a pulzus :) 5:30-5:40 tempók mellé 140-142... fél km-re lelassítottam 5:50-re, akkor 139 :D.
adatok:
2,21km le 11:11 (5:03) @128
3,65km sík 20:27 (5:36) @140
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:38 | 5.86 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 161 | 136 |