monique 13.08 km Futás 2017-06-27-n 22:13-kor

monique futás

2017.06.27 Kedd, 22:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:25

Távolság

13.08 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

8x500 a szigeten 1p álló pihikkel. Nem volt rossz. Átlag 3:55. De a könnyűfutás tempó még mindig lassú, ez a meleg lesz, vagy nemtom, nem a kemény anaerob 200m-ek sztem.

Részletek edzésszakaszoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:44	4.35	05:14	11.48	163	143
00:15:38	4	03:55	15.35	194	175
00:25:03	4.73	05:18	11.33	178	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.