monique 9.1 km Futás 2017-06-28-n 22:51-kor

monique futás

2017.06.28 Szerda, 22:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:33

Távolság

9.1 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hegyről le, aztán síkon szigeten át. Uh. Baromi lassú. Először 5:40, ok, aztán viszont végig 5:50-5:55... Mondjuk a 142-146 pulzus hozzá nem vészesen magas, már amikor értelmezhető volt a pulzus. Összevissza mért pulzust szíj...valós max passz. Amúgy jól esett, nem vánszorgás volt, mármint izomzatilag nem volt vánszorgós érzés, ha a tempót nem nézzük...

adatok:
2,21km le 11:15 (5:05) @134
6,89km sík 40:18 (5:50) @155
benne sziget 2,5km 14:37 (5:50) @145

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:33	9.1	05:40	10.59	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.