Edzésleírás

Kis esti....ennyi fért most bele. Itt a hegyen a legenyhébben lejtő útvonalon fel-le kicsit és a végén még egy lejtő. Nem volt vészesen fáradt az izomzat, de kicsit igen, felfelé kocogva éreztem ezt. Szint kb.

 

Szerk.: hu, most esik le h fel se tűnt h ez már a 4. hét ami nem pihisebb hét, mi van :D De vmiért nem érzem szükségét, szóval nem iktatok még be asszem... :) Úgyse sikerült mindig a heti 60km, 1-1x kimaradt edzés szakdolg. védés meg ilyen hülyeségek miatt. Köv. héten megpróbálom a rendes 60-at vagy 60 felettit szombaton kicsit hosszabb futással, aztán mehet az extra 1 pihinap.

 

A másik hu, hogy tényleg nem tűnik fel a meleg idén (az eötvös 5km-es melegben való futáshoz bevezető után). Úgy tűnik észrevétlenül végbemenő akklimatizáció volt, aminek során konkrétan visszaemlékezett a szervezet a kitolt határokra, amiket eddig évek során szépen fokozatosan alakított ki. Télen is amúgy, nemcsak nyáron :) Tök jó.