plezerm bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
85.3 km Szint: 598 mTempó
02:00 p/km (30.11 km/h)Edzésleírás
A reggeli eső a mai napi terveket felrúgta a késői indulás miatt, így ez tökéletes volt.
RKeresztúr-Nagytarcsa-Isaszeg-Gödöllő-Valkó-Vácszentlászló-Zsámbok-Dány-Isaszeg-Pécel-R-Keresztúr.
Eléhezős, taposós volt. Nem vittem semmit magammal csak egy kulacs Zerót és a 80 pedál volt a cél végig taposval eléhezve.
Zsámboktól a teljes szembeszél nehezítette a dolgot. Végül a szembeszélben meg haladtam, valahogy, de amikor akár egy kis puklis is volt előttem, nagyon lelassultam.
Nagyon párás meleg volt.
A cél igaz rövidben de meglett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 85.3 | 02:00 | 30.11 | 598 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2687 napja
Szép!