janosib futás

2017.06.24 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:54:22

Távolság

10.7 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Edzésleírás

Olimpia Éjszakája - futás, hosszú táv

Már a futás előtt nem éreztem túl sok energiát magamban, sőt eléggé fáradt voltam már a fél egyes rajt miatt, ráadásul gondoltam, hogy a délutáni Szenior OB (5000m) miatt nem is kellene erősen nyomni, de azért lendületesen kezdtem, azonban olyan 2-3 km után elkezdett lassulni a tempóm és sorban mentek el mellettem. Mindenesetre egy jó kis futás volt, de nem igazán esett jól, valahogy nem vagyok ráállva mostanában a futásra :-( A FB-s kiírásban egyébként 10,7 volt a táv, a helyszínen 10,6-ot mondtak, a honlapon meg 10,3 szerepelt, a tényleges lejjebb

GPS szerint: 10,61

Saját mérés: 0:54:17

81. férfiként értem célba, 15 nő is megelőzött, összesen 417-en értek célba a távon (235 férfi és 182 nő)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:22 10.7 05:05 11.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!