Edzésleírás
Ma reggel szinte végig a Brdo parkban futottam, az eleje lassabban indult, aztán jöttek a 4'20" körüli km-ek, majd az érdemi részét a futásnak az egyik kis tavacska körüli 560m gyors/560m laza iramjáték adta ötször.
Ma sem tudtam betelni a látvánnyal egyébként, még a holnap van...
A török kollega kocogott még az egész területen és egy golfos jelent meg a vége felé, ennyi volt az emberi tényező, ezen kívül csak nyulat és mókusokat láttam.
Éppen itt ül mellettem a török fószer egy doboz Marlboroval az asztalán, ha nem vigyázok, még rá is gyújt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 15 | 04:24 | 13.64 | 20 | 0 | 0 | 0 |