maris83 2.8 km Úszás 2017-06-23-n 18:00-kor

maris83 Úszás

2017.06.23 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.8 km

Tempó

32:09 p/km (1.87 km/h)

Edzésleírás

400m hát bemelegítés
6*100m pille láb, uszony+
lehet deszka is, 30sec pihenő
400m gyors váltogatás (=50m
közepes-50m erős)
6*100m erős gyors láb,
deszka+ uszony,30sec pihenő
400m lendületes gyors teával
4*50m erős gyors teával, 1perc pihi

plusz 200m levezetés

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_gb3O8XNJ74N-pE96sxUGs4QfDO32ExT0uT2WycN8izKfftPUjyZg3exUv1iXjsU-tBx48ib3jQu2KoaaIjjosw?format=html

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_EyVBa_gflxURdnI9kpPJuy4myMk1LrFHhDWb4x0_BPGHNSEIfgg5ahxyn8y6zSRJR4j392j5xpCl9L82csg-og?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.7	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.