Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
3.2 kmTempó
26:34 p/km (2.26 km/h)Edzésleírás
Debreceni Sportuszoda 50400 bem.4x100 láb p-h-m-gy3x(2x100 sima, 2x100 TEA, 2x100 sima lend.)1. pille: 1:38,37,50,48,33,32,2. mell 1:53,51,52,52,47,46,3. gyors 1:36,34,33,33,30,302x200 vegyes lendületesen 3:34,35200 levez.Ez ma nagyon nehezen ment. Mar a 4x100 lábat is nehezen bírtam... a pillangót teával 1-es levegővel úsztam, így könnyebb volt kiemelni a karomat, de így lassabb is volt.érzésre mindig meg volt a lendületes, de az idők alapján nem. Nagyon vártam a mai úszás végét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 3.2 | 26:34 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
