Bigyi68 9.3 km Futás 2009-11-10-n 17:00-kor

Bigyi68 futás

2009.11.10 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:27

Távolság

9.3 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Edzésleírás

2 km laza bemelegítés. 5x600m iramfutás (2:24-es átlaggal), közte 200m laza. 3x800m iram (3:16-os átlaggal), közte 200 laza. 300m levezetés.
Jó párás volt az idő, rövidnadrágban és pólóban is dőlt rólam a víz. Az edzés végén úgy gőzőlgött a hátam, mint a melegvizes medence a strandon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:27	9.3	04:40	12.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Direct 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.