monique 9.09 km Futás 2017-06-14-n 21:55-kor

monique futás

2017.06.14 Szerda, 21:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:46

Távolság

9.09 km

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Hűv.völgyben kifutás+5 ördögárok kör. Azta, könnyed izomzat, az utolsó 3 kör 5p-es környékén :) Egész pontosan bemelegedés után így alakult tempó/pulzus: 5:17@145->5:02@149->5:04@151->5:02@152. Waow... nemtudom hogyhogy nem éreztem tegnapi résztávokat, mondjuk nem is volt olyan sok :) Ezzel meg h 5p-esben futom a könnyűfutást, régi álom teljesül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:46	9.09	05:15	11.42	0	0	159	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.