ZoZoo 11.52 km Futás 2017-06-13-n 15:01-kor

ZoZoo futás

2017.06.13 Kedd, 15:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:16

Távolság

11.52 km Szint: 115 m

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

7km bemeleg+

20x 100m/30s

A gép szerint hozzávetőlegesen 3:20-köré futottam a 100 métereket, a 15-nél némi visszaesés volt 3:40 köré, de nem fogytam el. Nagyon forró volt az idő, szikrázó napsütéssel

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 115 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:34	1	05:34	10.78	13	87	155	144
00:05:16	1	05:16	11.39	4	140	156	147
00:05:23	1	05:23	11.15	5	138	173	155
00:05:48	1	05:48	10.34	11	141	187	152
00:06:10	1	06:10	9.73	26	135	159	147
00:09:34	1	09:34	6.27	19	97	155	130
00:05:58	1	05:58	10.06	2	132	149	142
00:04:48	1	04:48	12.50	3	148	174	166
00:05:16	1	05:16	11.39	7	154	178	167
00:04:56	1	04:56	12.16	11	149	176	165
00:05:07	1	05:07	11.73	12	151	181	165
00:02:26	0.52	04:41	12.82	2	146	171	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.