Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:52Távolság
8.1 km Szint: 14 mTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
80
Maximum
180
Edzésleírás
Nagyon régen jutottam el futni (múlt hét hétfő), azóta sok minden történt, vagy fog (KKM, Keszthelytriatlon). Első négy km gyorsabb tempóban, visszafele tettem bele 4 gyorsítást, aztán haza lazán. A pulzus jó magas lett, de az átlag megfelel az edzés erősségének (nálam).
http://www.movescount.com/moves/move160663739
https://www.strava.com/activities/1028607918#kudos
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:52 | 8.1 | 04:55 | 12.19 | 14 | 80 | 180 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
