Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:39:38

Távolság

21 km

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Edzésleírás

Tudás Útja félmaraton.
Rögtön az elején interjút adtam a helyi közvetítőnek mikrofonba.
Utána hosszas tanakodás következett, hogy mit vegyek fel (egy interjú elég volt, hogy celebbé váljak)
Elég hideg volt az elején, de aztán hamar bemelegedtem.
10 km-ig elég gyötrődős volt a dolog végig a Duna-parton észak felé. Aztán délnek fordultunk és különös módon szélcsend lett, vagyis nem fordult velünk a szél, ahogy arra felé szokott, hogy mindig szembe fújhasson.
Elkaptam egy srácot, aki egy picit gyorsabb alaptempóban futott, mint én, de gondoltam, megpróbálok vele menni. Mint kiderült 1:40-et tűzött ki magának. Én 1:45-öt.
Végig együtt mentünk, aztán 18-nál mondott egy olyat, hogy lesz egy jó kis 41-es idő, mert ő már nem fog hajrázni.
Nekem viszont összeszűküt a szemem és ezt gondoltam: "Ne legyen már egy jó kis 41-es idő bakker, ha eddig hajtottam."
Sikerült megújulnom, és egy szép hajrával éppéen hogy 1:40 előtt beértem.
Határtalanul boldog voltam.
Nyár végén futottam először félmaratont, 1:50 volt. Nike-n 1:47-et. Ez volt a csúcs.
Most pedig 8 egész perccel megjavítottam. Hallelúja, hallelúja.

Ez persze köszönhető az ideális napi körülményeknek is, de elsősorban a sok tempó-, és résztáv edzésnek, a gepárdtársaknak és mindenekelőtt gepárd vezetőnknek és jedi mesterünknek: Edzőbának.
Köszönöm. Tényleg. 

10 hozzászólás

Juci 5494 napja

nem számítanak a karhájak, sem az alsóneműk, már, ha érti mire gondolok (Nadal kapcsán), és megjött a várva-várt koment is, Romeo! :))
ez minimum egy celebnek!

Maci 5494 napja

Gratulálok! :)

Nagyon ügyi vagy.

unabambina 5494 napja

Gratulálok Ripetti! Nagyon szép futás :D Mindig kell hajrázni az a legjobb (legalábbis én imádom ) :)

Julia 5494 napja

Oh, Romeo Ripetti, Romeo Ripetti, why are you Romeo Ripetti?

You're fantastic! Congratulations!!!

Pierre 5494 napja

A többiek igazából már mindent leírtak, de nagyon gratulálok én is!

Gebregab 5494 napja

Hát...Király vagy Ripetti!!!! :D
Nagyon félelmetes lehetett, ahogy a végén hiperűr sebességbe kapcsoltál... Én is valahogy így csináltam, csak nekem még az elején összeszűkült a szemem! :)) Ezért amikor szembe futottunk, jópár gepárdot nem is vettem észre, csak amikor már elszeleltem mellettük. Pl. Antinak sem tudtam reagálni pont emiatt...
Jól megérdemelt szép eredmény, óriási gratula!!!

sogyu 5494 napja

Nagyon mesz mostanaban, szep volt! Jovo hetvegen versenyezhetunk egyet:) En is kb ennel az idonel vagyok jelenleg (legalabbis remelem)

ripetti 5495 napja

Köszi srácok. Értetek teszem :)

csattogoboka 5495 napja

Gratulálok Nagy Királyunk! Tényleg Te vagy a Király! Ha tovább is így fejlődsz, húúúúúha! És nagyon büszke vagyok Rád a végén még összeszűkülni tudó szemekért! :)

D.Attila 5495 napja

Rengeteget fejlődtél mostanában, gratulálok!