Edzésleírás
Futás az erdőben 8 + 4 km(10,35 10,33 10,02 10,07/ 2 km, 10,40 11,13)
Cipő: adistar control, terep erdő, Időjárás: kellemes , jó , kb+6-9C°
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 12 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |