Cyco futás

2008.02.01 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:58:43

Távolság

30 km

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

30 km, 2 km= 11,50/139  11,54/140 12,04/156   13,17/152    11,40/157   12,14/137?   12,36/141?   11,24/162   11,37/169  11,21/160   11,37/172   11,27/174    12,52/172      11,49/166      10,55/157 





Cipő: adistar control, terep 24 km erdő sáros latyakos havas, 6 km aszfalt a stadion mellet
 
30 km = 2:58’:43”

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:58:43 30 05:57 10.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!