Edzésleírás
Speed-up: 3.7k warming > 8x100repülõ >10x400 76"-68" r1min > 3k levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 11.5 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |