Cyco futás

2008.01.14 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:38

Távolság

15 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Futás a stadionban „600-as” körön         kb 600 m/   1 – 10. kör    3,28 / 145  -  3,34 / 158-16811. – 15 . kör   2,50 / 182 – 3,09 / 18716. – 20. kör   3,56 / 170 – 3,36 / 164    12 km = 1:08’:38” 






Cipő: adistar control,   2 + 12 +1
Terep: sáros,  hepe-hupás, mély talajAve hr:     165    877  kcal

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:38 15 05:47 10.39 0 0 0 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!