Edzésleírás

Tiszafüred: gáton "oda-vissza" és a parkban 20 kör.

Reggel futottam, előtte csak kávét ittam. Az időt nem mértem pontosan, csak otthon néztem meg az órát induláskor, és miután hazaértem.

Jól esett a futás, de nem volt különösebb eufória. Azt sem döntöttem el előre, hogy pontosan mennyit futok, gondoltam, 10 kör után eldöntöm, legyen-e 15... végül, mivel nem fájt és nem fáradt semmim, már az ötödik körnél eldöntöttem, hogy 20-at futok. Úgy 12-13 km-ig volt kellemes, utána már kezdtem fáradni. A tempót nem érteztem lassúnak, bár egyértelmű, hogy azért is esett jól a táv nagy része, mert nem mentem valami gyilkos tempót.

(Valójában nehezen szánom rá magamat akár csak iramjátékos futásra, pedig hasznos lenne, de igazából élvezni akarom a futást (vagy bármilyen sportot), nem feltétlenül akarok fejlődni, úgyhogy köszönöm, de én jól elvagyok a komfortzónámon belül).

Ja, és tombol a nyár, bár, ezt most frissítés nélkül futottam végig, mire végeztem, jó meleg volt, izzadtam, vastag sóréteg vált ki rajtam - elgondolkoztam a sótablettán...