Edzésleírás
Felülés: 4 x 25, lábemelés (földön): 4 x 25, hasprés: 100, fekvenyomás (50 kg): 3 x 12, bicepsz (15 kg): 3 x 20.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |