Edzésleírás
Futás 7 km 6+1 (12:19/2 km 152 hr, 12:21/2 km 155 hr, 12:00/ 2km 160 hr) 6 km / 36’:41” ave hr 156 5-6 cm hó nehéz terep 423 kcal Cipő: adistar control
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:41 | 7 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 156 |