Edzésleírás
IV. eXtremeMan 51.5 Velence - futás
Mivel 2:00 óránál jöttem ki a depóból, reméltem, hogy meglesz a 3 órán belüli idő, de az eleje nem úgy ment. Szerencsére most nem kellett kanyarogni annyit a strand mellett, így kicsit rövidebb is volt a pálya, így igazából nem volt veszélyben a 3:00:00, szóval végülis elégedett lehetek, de a táplálkozással valamit kellene kezdeni... A frissítőknél belesétáltam, de lehet, hogy jó volt, mert a második kör könnyebben ment, még ha ez az időn nem is látszott.
Összességében a férfiak között a 132. lettem, ami nem is olyan rossz és csak 7 nő előzött meg :-)
Teljes idő: 2:58:16
GPS szerint: 9,400km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:37 | 10 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2733 napja
Javítottam, köszi, pedig de jó is lenne ;-)
Elvárás, persze a 3 órán belüli idő, főleg, hogy sprinten bőven megyek 1:20 alatt...