janosib futás

2017.06.04 Vasárnap, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:57:37

Távolság

10 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Edzésleírás

IV. eXtremeMan 51.5 Velence - futás

Mivel 2:00 óránál jöttem ki a depóból, reméltem, hogy meglesz a 3 órán belüli idő, de az eleje nem úgy ment. Szerencsére most nem kellett kanyarogni annyit a strand mellett, így kicsit rövidebb is volt a pálya, így igazából nem volt veszélyben a 3:00:00, szóval végülis elégedett lehetek, de a táplálkozással valamit kellene kezdeni... A frissítőknél belesétáltam, de lehet, hogy jó volt, mert a második kör könnyebben ment, még ha ez az időn nem is látszott.

Összességében a férfiak között a 132. lettem, ami nem is olyan rossz és csak 7 nő előzött meg :-)

Teljes idő: 2:58:16

GPS szerint: 9,400km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:37 10 05:46 10.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib képe

janosib 2733 napja

Javítottam, köszi, pedig de jó is lenne ;-)

Elvárás, persze a 3 órán belüli idő, főleg, hogy sprinten bőven megyek 1:20 alatt...

zolle képe

zolle 2734 napja

Az a gond ezzel, hogy most már elvárás a 3 órán belüli idő. :-)

Szép volt! :-)

foxmulder képe

foxmulder 2735 napja

Gratulálok! Akkor ezt most három, vagy egyenesen kettő óra alatt sikerült teljesíteni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!