Edzésleírás

Szilas-pataknál két "oda-vissza".

Hát, brutális volt... először is, meleg, de nagyon. Bár, eltaláltam az öltözködést, mert ujjatlan felső volt rajtam, és sapka, és vittem vizet. Utóbbit a hátamon, erre majd még visszatérek...

Maga a futás inkább a lelkemnek esett jól, mármint, maga az a tudat, hogy megcsináltam, de a testemnek nem igazán. A lábaim fáradtak mindjárt az elejétől. Először a lábszáram (lehet, hogy kellene egy rendes futócipő?), aztán jött a zsibbadás...

Az első 4 km-en a fáradás dominált, a második 4 km-en a zsibbadás. Megint a bal zsibbadt jobban, a jobb kevésbé, de azt is éreztem. A bal, bokától lefelé behalt. Ez ilyen sima úton nem gond, de kellemetlen.

Fogalmam sem volt, hogy leszek képes még egy kört futni, úgy éreztem, annak sosem lesz vége, de komolyabban nem merült fel mégsem, hogy 8 km után megállok.

Tehát fordultam, és kocogtam tovább. 8 km után kiállt a zsibbadás, onnantól volt élvezhető a futás, már amennyire... mert továbbra is fáradt a combom, a seggem, kiszáradt a szám, bár folyamatosan szívogattam a vizet a puttonyból (jó meleg volt!), a karom alatt kidörzsölődött a bőr, bár ez inkább futás után zavart, ugyanis nagyon csípte a sós lé...

Ami a tempót illeti, nyilván dög lassan futottam, a legvégére így is 171 lett a pulzusom, de ez csak az utolsó párszáz méteren. Pedig ott is csak annyit tettem, hogy próbáltam szebben, összeszedettebben mozodni. A többin, úgy 15 és fél km-en inkább csak vánszorogtam - na, jó, mondjuk, hogy kocogtam.

Összességében... hát, igen, megcsináltam, futottam egy hosszút, ahogy terveztem, de ennyi a "siker". Nagyon fárasztó volt, és másnap reggel úgy keltem fel, mint akit mozsárban törtek össze.

Ami meg a puttonyt illeti: sajnáltam 5-6 ezer Ft-ot egy rendes futós hátizsákra, ezért csak víztartályt vettem. Gondoltam, valahogy belerakom a már meglevő, vállon átvetős hátizsákba, amibe igazából csak egy nagyobb mobil fér... (és amit szintén valahányezer Ft-ért vettünk, és nem használjuk). Hááát... ki nem esett, és tök jó volt, hogy folyamatosan volt vizem, de persze, nem az igazi. Hogy a szoros pánt, vagy a vasárnapi evezés miatt, azt nem tudom, de végig fáradt, sőt fájt a jobb vállam (!), a vizet meg levegősen töltöttem a zsákba, így végig lötyögött, csobogott. A zsák maga jól állt a hátamon, de ez a félvállas, ferde kialakítás, meg az egyenes vizeszsák nem az igazi, talán varrnom kellene egy passzentos tartót a víztartáynak...