Edzésleírás
Idén először voltam kajakozni, bejártuk a "kedvenc" ösvényeimet, a szűk, kanyargós kis vizi utakat. Most még nincs nagy forgalom, se evezősök, se motorcsónakok, bár, egy-kettő már akad. De ilyenkor lehet igazán madarakat lesni (most is láttunk bakcsót, jégmadarat, szürkegémet) és szárcsákat egész közelről, amint a kis szárcsákat terelgették.
Az útvonal:
Tiszaörvény - Örvényi-morotva (pontosabban "mögötte" egy rejtett ösvény) - Albatrosz kikötő - Tiszafüredi holtág - X. öblítő - Tisza - Nagy-Morotvához vezető ösvény, majd vissza (a Nagy-Morotva ilyenkor tiltott) - Tisza - Kis-Tisza (vagy mi az... lehet, hogy ez a VIII. öblítő folytatása - a lényeg: a Tisza-híd után az első zsilipnél balra) - rejtekút a kidőlt fánál - Örvényi-morotva - Tiszaörvény
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 13 | 13:51 | 4.33 | 0 | 0 | 0 |