Edzésleírás

KisTri edzés - technika

Pihenő 0:19:37 27,6%
Bruttó idő 1:11:10 02:00,2
2574 0:51:33 01:50,4

528 0:10:39 02:01,0 laza bemelegítés
33 0:00:46 02:19,4 20x33 - gyorsláb
33 0:00:42 02:07,3 20x33 - gyorsláb
33 0:00:45 02:16,4 20x33 - gyorsláb
33 0:00:47 02:22,4 20x33 - gyorsláb
33 0:00:36 01:49,1 20x33 - egykaros
33 0:00:29 01:27,9 20x33 - egykaros
33 0:00:36 01:49,1 20x33 - egykaros
33 0:00:36 01:49,1 20x33 - egykaros
33 0:00:30 01:30,9 20x33 - kivárásos
33 0:00:33 01:40,0 20x33 - kivárásos
33 0:00:32 01:37,0 20x33 - kivárásos
33 0:00:33 01:40,0 20x33 - kivárásos
33 0:00:32 01:37,0 20x33 - tempószámolós
33 0:00:30 01:30,9 20x33 - tempószámolós
33 0:00:33 01:40,0 20x33 - előrenézős
33 0:00:33 01:40,0 20x33 - előrenézős
33 0:00:28 01:24,8 20x33 - fokozó
33 0:00:30 01:30,9 20x33 - fokozó
33 0:00:30 01:30,9 20x33 - fokozó
33 0:00:30 01:30,9 20x33 - fokozó
99 0:01:50 01:51,1 100 laza
99 0:01:50 01:51,1 100 tempószámolós
99 0:01:48 01:49,1 100 tempósabb, technikára figyelve
330 0:07:32 02:17,0 330 sorminta: gyors-hát-gyors-mell-gyors-hát-gyors-mell-gyors-hát
99 0:01:58 01:59,2 100 laza
99 0:01:59 02:00,2 100 tempószámolós
99 0:01:55 01:56,2 100 tempósabb, technikára figyelve
330 0:07:33 02:17,3 330 sorminta: gyors-hát-gyors-mell-gyors-hát-gyors-mell-gyors-hát
132 0:02:58 02:14,8 laza levezetés