Edzésleírás
1km bemelegítés (5:40/km)
5*2km 5:00/km, 2perc pihi
1km levezetés (5:40/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:20 | 13.5 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |