Edzésleírás
Immár itthon rekortán-Andráshida-Gébárti tó-Ságod és vissza.
Kicsit gyorsulóban futottam 4'47"->4'29", de azért nem szakadtam szét. Nagyon békés volt a Gébárti tó szürke gémmel megspékelve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:16 | 13 | 04:38 | 12.94 | 36 | 0 | 0 | 140 |