galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:45Távolság
11.35 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
Reggel 6-kor felkeltem, majd vissza fekudtem aludni...huzodott meg a labam, nem mertem elindulni, meg persze almos is voltam. Viszont hazaerve egyből mentem. Feltettem kicsit a bal achillesem, de nem volt baj. Jol ment a futas, igyekeztem visszafogni, de a hirtelen jott koranyar nagyon megfog, piszkosul izzadtam es nehezen birtam a meleget. Amugy klassz edzes volt, szuper erzes volt ilyen koran letudni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:45 | 11.35 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2540 napja
tartottam a melegtől (emiatt a feladattól is), de hála égnek, annyira nem volt vészes a szigeten. igaz rendesen izzadtam. jól tetted, hogy reggel aludtál. :) kicsit szokni kell a meleget, hogy a wizzairen is bírjuk.