zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:46Távolság
15.2 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
57
Maximum
154
Edzésleírás
Az elmúlt két nap után egy laza futás, két körben a szigeten. Ez volt a terv. Könnyedén mozogtam, lassan. :) Nem ideális ez a fajta tempó. Főleg két ilyen nap után.
5:13/km-s lett a két szigetkör 144-es átlaggal (HR).
Az volt fura, hogy csak 1 ember előzött le. Illetve egy hölgy visszavette a leelőzésemet (épp kör végén). Húúú de imádkoztam az Árpád hídnál szálljon ki különben, versenyzett volna velem tovább. Imám meghalgattatott. :)
Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:46 | 15.2 | 05:39 | 10.63 | 0 | 57 | 154 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
