monique 11.32 km Futás 2017-05-13-n 19:55-kor

monique futás

2017.05.13 Szombat, 19:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:30

Távolság

11.32 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Hűvösvölgy, sík, 4 ördögárok kör, köztük 4 kör nagyréten. Ma délelőtt is álldogálás, de aztán pihiztem, szóval oké, izomzat nem volt szétesve annyira már, mint tegnap este, nem mintha nagyon friss lett volna, de ez így normális most. Elég lassan mentem 5:20-5:40 között, 149-152 pulzuson.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:30	11.32	05:31	10.87	0	0	158	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.